저당 간식 추천 기준과 라벨 읽는 법당 적다고 다 같은 저당이 아닙니다 "> 서론 │ 왜 ‘저당 간식’이 이렇게 중요해졌을까예전에는 간식이 그저 배고픔을 달래는 용도였다면,지금은 혈당 관리·체중 관리·장기 건강까지 고려해야 하는 요소가 되었습니다.특히 다음과 같은 이유로 저당 간식에 대한 관심이 빠르게 늘고 있습니다.식후 졸림, 피로감의 원인이 혈당 스파이크라는 인식 증가다이어트 중 단 음식에 대한 갈증당뇨 전단계, 혈당 관리 필요 인구 증가가공식품 속 ‘숨은 당’에 대한 경계심문제는 시중에 “저당”, “무설탕”, “당류 0g”이라는 문구가 붙은 간식이 많지만,실제로는 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 제품도 적지 않다는 점입니다.그래서 저당 간식을 고를 때는광고 문구보다 영양성분표와 원재료명을 읽는 능력..
